習慣には法則があるというような話しを、以前このブログで書いた。
『黒豆と私』→http://d.hatena.ne.jp/macchosan/20100703/p1
4年程前から坐骨神経痛に悩まされ、なんとなくイライラするような苦しさをジワジワ味わっていた。
どうしたものか？とネットで色々調べた結果、『柔軟体操』という非常にシンプルでノーマネーな治療法がある事を知った。
ネットで紹介されていた柔軟方法は、お年寄りが関節をグルグル回す程度のものだったので、僕はオリジナルの要素を初めから加え、ハードでロックな柔軟体操にアレンジした。
お風呂上りに毎日365日続ける事2年、いつの間にか坐骨神経痛とサヨナラし、お医者さんから
「一生付き合わないと…」
と言われていた頚椎椎間板ヘルニアも治った。
やり始めはカチカチで、どうにもこうにも曲がらなかった体が、ペチャっと曲がるようになった。
少しづつでも結果が目に見えると続けやすい。
決めた事を毎日やる。
そこにどんな自分がいるのか想像する。
お店っていうものに当てはめてもいい。
そこにどんなお店があるんだろう。
やってみたら？
